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演藝圈新生代不斷崛起，尤其大陸影視蓬勃發展，更是明顯，許多1995年後出生的藝人，都已經開始挑大梁，像是TFBOYS的易烊千璽和王源都不滿19歲，已經擔綱男主角。戲劇《長安十二時辰》：「我要你辦的事，辦成了可活，辦不成，在死牢裡安享一日三餐的機會都沒有。」在《長安十二時辰》，飾演李泌，將設法抓住唐朝長安城裡的刺客，TFBOYS易烊千璽，等待播出的新作品，還不只這一部。藝人易烊千璽：「第一次拍這種有爆點這種戲。」《艷勢番之新青年》中，飾演阿易，截然不同的造型和劇情，讓粉絲也相當期待，年僅18歲的易烊千璽就穩坐男主角的位子。藝人王源：「早上有時候六點鐘就出工，就反正每天都挺早的。」同年的TFBOYS成員王源，與歐陽娜娜合作演出《大主宰》，也是擔綱男主角，備受關注，大陸影視蓬勃發展，越來越多後浪推前浪，包括同樣是2000年出生的陳立農，范冰冰的弟弟范丞丞，5歲就演出《封神榜》的吳磊，TFBOYS的隊長王俊凱，《偶像練習生》脫穎而出的蔡徐坤，《楚喬傳》裡的邢昭林，演技清新的張新成，都是1995年後出生的閃亮新星，各自霸屏，佔有一片天。戲劇《九州縹緲錄》：「我拿刀，是想救人。」才21歲的劉昊然，更是被譽為有演技又能扛收視，主演的古裝劇《九州縹緲錄》，已經蓄勢待發，演藝圈更替快速，年輕一輩紛紛挑大梁，也讓人看到新生代的力量。更多 TVBS 報導藝人拜年！ 阿妹揮毫毛筆、張柏芝攜子祝賀 遭指「春晚」用替身 林志玲經紀人：90%本人 台灣偶像成亮點！ 子瑜神射手、舒華體操奪銅牌 「女兵」楊晴羅平下戲相約健身房 最愛練翹臀

雖然已經與妻子曾馨瑩生下2女1男，鴻海集團董事長郭台銘仍想增產報國，再拚第4胎，如今傳出好消息，即將在金豬年迎來「豬寶寶」，已知是個男娃，家中剛好2男2女，湊成2個「好」！根據《聯合》報導，曾馨瑩雖然已經44歲，算是高齡產婦，但由於是舞蹈老師出身，底子好，穿上緊身洋裝外型仍舊窈窕，完全看不出來是3個小孩的媽，日前確定做人成功，懷上第4胎，是個小男生。68歲的郭台銘與44歲的曾馨瑩結婚10年，目前育有女兒郭曉如、郭曉嬡與兒子郭守善，2014年曾馨瑩生下第3胎時，郭台銘就曾表示要力拼第4胎，如今願望實現。上週六鴻海集團在南港展覽館舉行尾牙，當時曾馨瑩曾上台表演，打扮性感，完全看不出是個孕婦，她帶著家中3個小朋友一起演唱可愛風歌曲「學貓叫」，連郭董都不停拿起手機搶拍。郭台銘在6日晚間9點左右，於臉書粉絲團貼文表示，「如果有好消息一定先告訴臉書朋友們～～～這真的是誤傳⋯⋯所以說，我的新聞是真是假還是請鎖定粉絲專頁」，下方註記「豬寶寶很好但誤傳」、「恭賀新禧但沒有這一喜」。更多 TVBS 報導韓國瑜度假挨酸？前市府幕僚憶：12年沒成功送陳菊出國 婆婆要她初二「留夫家伺候」 老公霸氣掏年終拎妻出國 哭最慘「舞步卻最完整」 女童含淚表演萌翻網友 脫離軌跡避災改運 專家：有三種人的命算不準

有的民眾高血壓穩定後，會自行貿然斷藥。臺北醫學大學附設醫院心臟內科專任醫師徐千彞昨日表示，當我們血壓控制穩定後，貿然斷藥，可能造成血壓反彈。如果血壓控制理想，希望減少藥量，建議回到門診與臨床醫生討論，或者在有計劃的規劃下做減藥動作，並搭配生活飲食控制，而從達到減低劑量或者不用吃藥的方式來控制血壓。（見圖）徐千彞表示，高血壓對身體的影響是積年纍月的，血壓數值在產生症狀之前已經長期對血管造成傷害，如想要在未來能預防標的器官受傷、血管老化、粥狀動脈硬化等現象，應該要在疾病早期就提早介入，定期追蹤，讓血壓控制在安全範圍裏。當穩定控制血壓後，未來心血管事件與不良影響風險就能下降。如用藥物控制血壓穩定，是藥物把身體老化現象，或者異常現象做了微調，不建議貿然停藥。高血壓的藥物很多，目前主流趨勢，建議使用多種不同機轉的藥物以雞尾酒療法的概念控制血壓，但不建議與其他高血壓患者共享藥物。除非在臨床處方上的藥物有共通性，是在吃同樣的藥，可以短期支援一下，但在長期的藥物使用上，還是建議吃經過醫師處方的藥物比較安全。因為每個人產生高血壓的原理不一樣，有人是因為鹽分攝取過多；有人是因為血管老化，硬化；有人是因為交感神經過強，產生血壓的原因不同和產生的機轉與藥物調整的原則都是略有差異，所以治療上醫師才會開個別處方不同的藥物來幫助患者控制血壓。

作者●蔡祐吉/商周.com專欄作者「歌神」張學友歷經2年3個月的世界巡迴，終於在2019年1月29日，在香港完成「CLASSIC TOUR學友 · 經典」演唱會的最後一場，也創下同一套節目連演233場的個人紀錄，以及華人歌手巡迴場次最多的世界紀錄，留給百萬歌迷美好回憶。「233」這個數字，事後說來容易，但是在每個當下，其實都是一場又一場考驗；有關張學友的敬業與努力，帶給職場人的啟發，我在「張學友演唱會給我的啟示》57歲的他天天練一字馬，你還以為成功是天上掉下來的禮物嗎」這一篇文章當中已有闡述，這次我想談的是「精神面」：張學友為什麼具備鼓舞人心的力量？看他演出，為什麼會感動？看完他的表演，又為什麼會激勵自己改變？很多歌迷對2005年張學友在台北小巨蛋演出《雪狼湖》時，因重感冒唱到一半不得不含淚喊停的畫面記憶猶新，其實在這之後的十多年來，包括張學友在內的許多天王級歌手，也都曾因病調整演出；之前劉德華忍痛取消演唱會是一例，就算沒有嚴重到取消，張學友自己也多次自承，因為感冒而影響舞台表現……2018年12月在高雄的演出就又遇到這樣的狀況。據當時在現場的朋友表示，張學友當天有幾首歌出現忘詞、音準不準的現象，張學友也公開坦承「狀況沒有很好」，但他依然強調「雖然每場的狀況不能完全把握，但在舞台上，我一定是盡120%的努力在演出」。「歌神」畢竟不是真的「神」，實力再怎麼堅強，台上唱跳幾十年，也總有病倒的時候；這時候，我們要看的不是他的技巧多高明、歌藝舞藝多強大，而是看他堅持下去的勇氣，求新求變的精神，以及絕不放鬆的態度。我的好朋友Patty，這兩年來在台北、高雄跟香港，一共看了6場張學友演唱會，我很好奇她為什麼願意花錢、花時間、搭高鐵、搭飛機，接連看了6場節目幾乎相同的演唱會？Patty說，因為看著台上的張學友，每次總能帶給自己不同的啟發，讓自己突破人生困境，走向另一個階段。Patty的第一場張學友在2016年的香港紅磡，除了精彩的節目外，看完演唱會的她，有更深的體悟：「原來一個人可以這麼地努力，其實很多還在或正在努力的人，是可以停下來，好好享受生活，享受人生的！而他（張學友），絕對符合這樣的條件！但他沒有，他依然在舞台上，為展現更好的自己而努力……」Patty回憶：「當時自己的工作、身體狀況都剛好有一個想轉變的感覺，所以我在看完第一場紅磡的演唱會後，我突然發現，張學友有一些年紀了，卻還可以這麼努力，而我呢？雖然一直在職場上兢兢業業，但畢竟真的到了一個瓶頸，心裡常常感覺很累，卻不敢改變當時自己的現況！也許我的個性比較安逸，但是安逸只能讓我停留在那個我不喜歡的原點，只能改變自己，才能有機會體會到全新的人生吧！」「所以當時，我從紅館出來，我心裡真的很感動，因為他的努力，讓我發現，其實我可以為自己而努力去改變……」這場被譽為「盛宴般的演唱會」，在Patty心中點燃了一株火苗：「我決定讓自己的人生，有另一個新的開始。」40歲的Patty，用「我的人生，40歲才開始懂得的追逐！」作為自己「再成長宣言」的註腳，她決心離開工作超過20年，說好不好，說壞不壞，非常穩定的銀行職務，投入另一個更有挑戰性的領域，重新開始耕耘，希望讓自己的人生下半場，有不同的精彩。她選擇保險業再出發。之後的一年半，她的人生也產生很多很大的變化；工作沒有先前穩定與順遂，挑戰只有多沒有少；幸運的是，這一年多張學友的演唱會三度到台灣，Patty也參與了其中5場，她說：「每一首歌我都已經能倒背如流！每一首歌都給我滿滿的感動！我們一起見證了他的好聲音！當然還有他的努力不懈！」每當自己懷疑起自己的時候，看到張學友持續在舞台上賣力，Patty彷彿就又有了往下前進的力量。這樣的感動，直到2019年1月4日，Patty在高雄巨蛋，看張學友的第216場演唱會時，依舊不變：「當他唱第一首歌時，我就掉下眼淚了，那樣的感動依然沒有改變……」在媒體書寫報導的許許多多成功人物中，Patty其實跟你我一樣，只是一個平凡的職場人，我們努力完成每天的工作，為自己跟家人爭取更好的生活；但，從張學友一場又一場的演唱會，一次又一次面對各種狀況，無論是自己的身體、不同國家不同場地的外在環境，或者其他任何突發因素，他卻依然堅持盡120%的力氣表演，走完233場，超過700個演出小時，一萬首（次）以上的歌……張學友無疑是激勵人心的最佳示範者！57歲了，體力大不如前，這223場之後，有消息傳出張學友也要「封麥」，只見他在舞台上，噗哧一笑地「闢謠」：「不捨得完結的人是我，但叫停的人也是我。唱歌是我一生人最喜歡的事，但是我想繼續進步，不會停步於此，所以希望大家可以繼續支持我，希望在不久的將來能帶給大家一個更好的表演。」光憑這樣的精神，你說，你能不喜歡張學友嗎？你說，我們能夠不「有為者亦若是」嗎？ 更多商業周刊文章穿上不適合的衣服，就是在傷害自己！形象管理專家教你：打造沒有「廢物」的完美衣櫃※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台中市 / 李佳珊 史恩銘 報導過年想求好姻緣、貴人運，不少人都會特地到月老廟祈福拜拜。台中就有一間月老廟，拜月老的方式很特別，不只拿香拜拜，向月老祈福必須用寫信的方式，廟方說用信紙，取代金紙比較環保，民眾的願望還能清楚的讓月老知道。過年想求好姻緣貴人運，不少人都會特地到月老廟祈福拜拜。台中就有一間月老廟，拜月老的方式很特別，不只拿香拜拜，用寫信的方式向月老祈福，廟方說這樣用信紙，取代金紙比較環保，還能讓民眾把心中的願望，清楚的讓月老知道。過年想要拜月老求好姻緣，不只拿香祈福，民眾還可以寫信給月老，告訴月老心裡的疑難雜症，好讓愛情圓滿。打開月老郵筒，裡頭有滿滿民眾寫的信，每封信都載滿期待，不只台灣人想求得好姻緣，也有外國人曾經來寫信給月老，台中這家月老廟，從106年開始設置月老郵筒，到現在月老，已經收過上萬封信。廟方人員說過去拜月老，一個人要燒不少金紙，現在變成一人一封信，讓拜拜也可以很環保，民眾想跟月老求好姻緣或貴人運，可以向廟方求月老書籤月老餅助緣筆，民眾用助緣筆，在書籤上寫上心願，再拿月老餅向月老祈福，祈福完還要走過情人橋，敲響幸福鐘，敲響三聲幸福鐘，民眾接著到月老郵筒，寄出願望，就完成祈福流程。不少民眾有情人終成眷屬，會特地拿喜餅來還願，廟方也會將這幸運喜餅，再分享給來拜拜的民眾，希望大家都能帶來好運。

（中央社華盛頓5日綜合外電報導）美國非政府組織自由之家近日公布世界自由度調查報告，芬蘭、挪威和瑞典3個北歐國家同以滿分100分居首，台灣則以93分並列第26，續列自由國家，中國大陸僅獲11分。總部在華盛頓的自由之家（Freedom House）說，2018年全球自由度連續第13年下降，在報告評估的195個國家中，86國被評為「自由」，59國被評為「部分自由」，還有50國為「不自由」。台灣得分與去年同為93分，在亞洲僅次於日本的96分，還高於法國、義大利和美國等西方民主國家。中國大陸以11分名列後段班，仍列為「不自由」國家。報告中指出，中國將上百萬穆斯林關進「再教育營」，並利用騷擾、引渡要求、綁架甚至謀殺等手段針對海外異議分子，將全世界變成間諜和刺客的狩獵場。自由度排行榜前10名除了芬蘭、挪威和瑞典，接下來依序為荷蘭、加拿大、紐西蘭、烏拉圭、澳洲、盧森堡和並列第10的愛爾蘭與另一北歐國家丹麥。敘利亞以0分排名最後，其次是西藏1分，同為2分的土庫曼、厄利垂亞和南蘇丹。北韓以3分排名倒數第6。美國之音（VOA）報導，世界自由度調查報告說，過去一年來，68個國家遭遇了政治權利和公民自由度的淨下降，僅有50個國家自由度有所提高。不論是美國這樣的老牌民主國家，還是中國、俄羅斯這類堅定的專制政權，民主退潮已是遍及全世界的普遍趨勢。報告說，儘管以全球標準來看，美國的民主依然強勁，但過去8年來，美國的民主被嚴重削弱，在100分的評分中獲得86分，低於法國、德國、英國等民主大國。自由之家並指出，隨著美國終止在全球範圍內支持自由和公正，很多國家可能會轉向中國，將其視作美國領導力的替代者。自由之家全球出版高級主任李普奇（Sarah Repucci）說：「如果這種平衡持續趨向獨裁政權，殘餘的自由社會將在一個更危險、更混亂的世界中孤立無援。」（譯者：林治平）1080205

【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】隨著春節假期及寒假的到來，層出不窮的毒品問題再次受到關注，警政署邀請藝人夏于喬、網紅「館長」陳之翰及現役警察同仁共同拍攝微電影「歲歲平安」，藉由在新年時一位受到毒蟲迫害家庭的小女孩故事，呼籲觀眾重視毒品危害。影片一開始，本應是歡樂的年節期間，但滿身傷痕的小女孩就目睹了母親因吸食毒品過量而命在旦夕，也是毒蟲的同居人卻為阻止女孩哭喊而下手毆打，甚至試圖強餵女孩毒品，就在此時緝毒警察攻堅而入把小女孩救出。夏于喬飾演的女警見女孩孤單一人，於心不忍下將女孩帶回家中，交由館長飾演的兄長照護，讓女孩能好好吃一頓年夜飯。另一邊，女警接獲通知，女孩的母親最終仍宣告不治，但女警不願讓女孩知情，於是假母親之名寫了封信並附上紅包，代替女孩的母親向女孩道歉，並承諾未來也會在每年給紅包，保佑女孩歲歲平安、開心長大。警政署長陳家欽在影片放映後表示，毒品一直是治安嚴重問題，危害個人與社會家庭甚重，也因此積極緝毒是警察責無旁貸的使命，希望能透過這支微電影喚醒社會大眾，與警察共同向毒品宣戰，讓民眾能「歲歲平安」。記者會上也邀請長期合作的民間科技公司創辦人出席，警政署表示，該家科技公司開發了一款可裝設在尿斗內管的新型晶片，只要通過的尿液有毒品反應，晶片就會立刻把資料上傳至雲端，目前該晶片已免費提供給多家警察機關，使毒販無所遁形。

【早安健康／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長】一個人是否肥胖，有一套計算公式：24≦BMI（身體質量指數）<27，即以體重除以身高的平方。成人應在18.5（kg/m平方）～24（kg/m平方）之間，超過將有害健康 。 五臟運作失調，讓病理產物有機可乘 肥胖不外2種原因：一是吃得太多；一是動得太少。 西醫認為，人進入中老年期之後，因基礎代謝率降低，能量消耗減少，多餘的能量就會囤積成脂肪，極易造成肥胖。反觀中醫則認為肥胖是五臟相互影響所致，絕非單一因素造成。當臟腑失調，津液代謝失常，才讓病理產物有機會停滯在體內，日積月累，在脾腎虛弱，加上水濕痰瘀，伴隨三焦運化失常之下，最終導致肥胖。 肥胖特效食材 1 山楂 山楂能健脾胃、助消化、消積食、降血壓，是相當好的減肥食材，中醫常用來輔助治療先天性與後天性肥胖。 2 冬瓜 冬瓜是唯一不含脂肪的瓜類，因此又稱「減肥瓜」；富含多種維生素和胺基酸，能利尿消暑、消脂降壓。 中醫食療方 消脂茶做法 適用症狀：肥胖、高血脂、高膽固醇、經常外食與應酬。 用法：飯後飲用1杯，有去油消脂之效。 材料：洛神花、山楂各18克，烏梅2粒，甘草4片，水1500c.c. 作法： 1 洛神花、山楂、甘草洗淨。 2 將所有材料放入鍋中，以中火煮30分鐘即可。 為什麼消脂茶能減脂瘦身？ 山楂可促進消化功能，有去油解膩、調整脾胃功能、行氣活血及降血脂的作用。洛神花可消除脂肪、降低壞膽固醇，有助減肥瘦身。 中醫師特別叮嚀 山楂富含果酸、山楂酸、檸檬酸，不宜空腹食用，以免胃酸增加，對胃黏膜造成不良刺激。 中醫食療方 山楂健美茶 適用症狀：水腫、肥胖、反胃、大餐後。 用法：飯後適量飲用，能解膩消食。 材料：焦山楂、黃耆各15克，荷葉8克，生大黃、玫瑰各5克，甘草3克，生薑2片，水適量 作法： 1 所有藥材洗淨。 2 將作法1和水放入鍋中，煎煮成藥汁，濾渣即可飲用。 為什麼山楂健美茶能消腫瘦身？ 黃耆能利水消腫、補氣升陽。荷葉能清熱利濕、消脂瘦身。與山楂配伍使用，可緩解油膩反胃，適合大餐後飲用。 中醫師特別叮嚀 黃耆有降壓、消水腫之效，但因其亦有強心的作用，服用過量易導致血壓升高，造成反效果。 祖傳祕方 山楂冬瓜湯 適用症狀：高血脂、高血壓、水腫、便祕。 用法：當作日常湯品，佐餐食用。 材料： 冬瓜300克，乾香菇80克，山楂6克，荷葉1/2張，水適量 作法： 1 冬瓜去皮，切塊；香菇泡發，去蒂。 2 湯鍋加水，放入山楂、荷葉，以大火煮滾，轉小火續煮10分鐘，濾汁備用。 3 將冬瓜、香菇與藥汁放入陶鍋中燉煮至冬瓜熟透，加鹽調味即可。 為什麼山楂冬瓜湯能消脂降壓？ 冬瓜能清熱利水，減緩慢性腎炎水腫。荷葉與香菇可調節血壓和血脂，同時還能提升免疫力。 中醫師特別叮嚀 冬瓜與醋相剋，加醋同食，易破壞冬瓜中的鎂，降低其營養價值。 民間驗方 冬瓜紅豆湯 適用症狀：肥胖、水腫、高血壓、貧血。 用法：當作日常湯品，佐餐食用。 材料： 冬瓜75克，紅豆15克，豬肉50克，薑1片，水3杯 作法： 1 食材洗淨；紅豆泡水3小時；冬瓜去皮，切塊；豬肉切片；薑切絲。 2 湯鍋加水煮滾，放入所有材料煮滾後轉小火，續煮20分鐘，加鹽調味即可。 為什麼冬瓜紅豆湯能瘦身排毒？ 紅豆鉀含量豐富，有助代謝廢物和毒素，維持血液和體液酸鹼平衡；搭配冬瓜食用，可降壓瘦身。 中醫師特別叮嚀 切下的冬瓜皮煮水飲用，有利尿去濕、健脾消腫之效，是虛胖者消水腫的最佳飲品。 本文摘自《常見病食療百科全書》／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）／人類智庫出版 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

記者林呈育／綜合報導前SBL球星毛加恩時常透過社群網站，和網友分享日常生活，昨（3）上傳過年前一家團圓的照片，照片中他拿著「毛氏宗譜」，說著發現自己原來有客家血統，另外，合照中有一位「超大咖」就站在他身邊，意外曝光他的超狂家世。▲毛加恩超狂家世曝光。（圖／翻攝自IG）毛加恩昨在IG上傳3張照片，寫道「今天才知道我們家族背景有客家的血統，謝謝叔爺爺的家譜」，照片中可見他穿著藍色襯衫，拿著「毛氏宗譜」，站在前行政院長毛治國身旁，這才知道原來毛治國是他的叔公、家族宗長，毛加恩也寫到前總統蔣經國的生母毛福梅，也是他所屬的奉化毛家宗親之一。▼▲毛加恩和毛治國是親戚關係。（圖／翻攝自IG）36歲毛加恩以195公分成為前SBL樸園籃球隊的小前鋒，2015年從籃球場上退休，過去他曾和白歆惠、王云棠交往過，與王云棠交往3年，但因生活習慣上的差異，最後協議理性分手，隔年他與知名造型師羅雯開始交往，不久前向她求婚成功，也能在IG上看到幸福滿滿的求婚照。▼▲毛加恩向造型師女友求婚成功。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導獨／台灣「HBO少年演員」驚傳遭華航丟包 媽媽爆氣怒罵小鋼砲失靈？蔡昌憲猛力「做」下場卻變這樣…全場傻爆眼中國討拍喊鄭麗君「牠」！鄭惠中再轟周遊、李朝永曝光狂舊照曝光遭網狂虧「女版謝長廷」楊丞琳笑回：我不會殺了他

歌手謝和弦作風大膽，一向敢怒敢言的他，平日也發表許多驚人言論。日前在台北市政府舉辦的跨年晚會上，謝和弦在台上大喊「我是謝和弦，我是台灣人！」獲得許多網友的讚賞。不料今(4)日除夕，卻突然在臉書拋出震撼彈「不想當台灣人！」引發許多網友的熱議。謝和弦在臉書提到，「為台灣盡心盡力付出那麼多，結果還是被當成病患跟毒蟲，終於明白為什麼人才要出走，有沒有哪個國家願意收留我？」最後更是提到「我不想當台灣人了，我不是無聊的亞洲人，愛妳，哈們。」謝和弦曾在2012年自爆吸過大麻，一度也曾憂鬱症上身，演藝事業更是陷入低潮，最後才慢慢走回正途。熱愛音樂的他，也是個愛妻好男人，平日也樂於分享和妻子的甜蜜互動；另外他對政治也十分熱衷，先前一度有意想參選埔里鎮長，更放話之後打算選南投縣議員。只是由於他先前的行為太過爭議，常會有不少網路酸民攻擊他。謝和弦這樣的灰心言論一出，不少了留言安慰「做自己，愛自己，其他人不重要！」、「別忘了支持你的人」、「別理酸民啊！跟他們認真就輸了」；不少人更是鼓勵謝和弦「要為喜歡欣賞你的人活...為那些欣賞你的人繼續精彩！」更多 TVBS 報導逸祥新哏「把這裡炸了」 憲哥苦笑Sandy超尷尬 遭同學取笑「沒爸爸」 萌萌彬高EQ回答惹心疼 范瑋琪親弟照曝光…粉絲誤認修杰楷 超狂學霸背景起底 男演員衰運纏10年 導演開拍前得怪病「死亡率4成」